للحصول على أجسام صحية , لازم عليك أن تهتم بـ نظامك اليومي. تستطيع أن تبادر بممارسة التمرينات الرياضية بانتظام، وتحاول إلى أكلات صحية. بالإضافة لذلك, يفضل أن تحافظ على قسط من النوم كافياً للحفا�